紫外线消毒灯在白天和晚上都可以用，只是使用时要注意避光。因为空气中的有些细菌是靠体内的“光复活酶”获得能量，即通过光修复损伤的DNA，如果在使用紫外线消毒灯时没有避光，那么受损害的细胞会在可见光下恢复正常活力，称为光复活现象。因此尽量选择夜间使用紫外线消毒灯，若在白天，可拉上窗帘保持暗弱光。

紫外线消毒灯使用方法：

1.空气消毒：在使用时应关闭门窗，并且保持房间干燥，然后开启消毒灯，消毒距离应不超过2米，每次消毒时间为30-40分钟。如关灯后需要再开启，应间歇3-4分钟再开。在紫外线消毒灯照射时，严禁人员进入室内，在消毒灯使用完后应开窗通风。

2.物品表面消毒：将物品要摊开或挂起，使其充分暴露以受到直接照射照射，在使用时，紫外线的照射时间不得少于30分钟，而高强度、低臭氧紫外线杀菌灯中的照射时间在30到60分钟为宜。

紫外线消毒灯注意事项:

1.紫外线对人体皮肤黏膜有一定伤害，使用紫外线杀菌灯时要留意作好防护，眼睛绝对无法直视紫外线光源，否则眼睛会受伤害。

2.保证消毒方法的正确，用于空气消毒时，消毒距离应不超过2米，每次消毒时间为30-40分钟。用于物品消毒时，照射时间不得少于30分钟。

3.紫外线杀菌灯灯管表面应保持清洁，无灰尘，每周用95％乙醇棉球擦拭一次，并且最好作好记录。

4.在用紫外线消毒物品时，应使照射表面受到紫外线的直接照射，且应达到足够的照射剂量。在照射空气时，要打开所有的柜门抽屉等，保证所有空间都得到紫外线的照射，消毒尽量无死角。

5.因为紫外线杀菌灯灯管使用寿命为1000小时，所以在每次使用紫外线消毒灯时要做好记录。此外，还要定时用紫外线强度命令卡对紫外线杀菌灯的紫外线强度进行检验。