蓝光灯不能用来杀菌，如果想要杀菌的话，将蓝光的灯管换成紫外线的即可。蓝光灯一般存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED灯光线中。该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，从而威胁到眼睛健康。其次，蓝光灯还可用来钓鱼，可有效反射鱼漂荧光，使之清晰可见。

蓝光灯的危害

1.损结构：有害蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜，引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡。光敏感细胞的死亡将会导致视力下降甚至完全丧失，这种损坏是不可逆的。蓝光还会导致黄斑病度变。人眼中的晶状体会吸收部分蓝光渐渐混浊形成白内障，而大部分的蓝光会穿透晶状体，尤其是儿童晶状体较清澈，无法有效抵挡蓝光，从而更容易导致黄斑病变以及白内障。

2.视疲劳：由于蓝光的波长短，聚焦点并不是落在视网膜中心位置，而是离视网膜更靠前一点的位置。要想看清楚，眼球会长时间处于紧张状态，引起视疲劳。长内时间的视觉疲劳，可能导致人们近视加深、出现复视、阅读时易串行、注意力无法集中等症状，影响人们的学习与工作效率。

3. 睡不好：蓝光会抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影响睡容眠的一种重要激素，目前已知的作用是促进睡眠、调节时差。这也能解释为什么在睡前玩手机或者平板电脑，会造成睡眠质量不高甚至难以入睡的原因。

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