有害。由于隔音耳塞主要用于隔绝噪音，通常都是整晚佩戴，时间较长。而长时间地佩戴耳塞大概率会引起耳朵内的毛细血管充血，导致耳胀、耳痛、发炎甚至听力下降等症状发生。另外，耳塞还有可能会将耳道内的耳垢向里推至耳中心，进而使耳道堵塞，外界声音无法正常传递至耳膜，反倒还会致使耳鸣等情况出现。

隔音耳塞的危害如何避免

1、选购环节

虽然隔音耳塞有一定危害，但它依然是部分浅睡眠人群的刚需品，在不得不佩戴耳塞睡觉的前提下，要想最大程度避免耳塞所带来的危害，第一点便是选择一副好耳塞，而重点便在于大小和材质。

每个人的耳朵大小都有些许差异，所以耳塞的直径大小必须要和自己的耳朵直径相契合，太大会导致耳朵充血而胀痛，太小又会影响隔音效果，刚刚好才最好。而材质方面，需要选择回弹性较好且较软材质的耳塞，对耳道的压迫感才没有那么强，危害也相对小一些。

2、佩戴环节

要想减小耳塞所带来的危害，还需掌握正确的佩戴方法：使用时先将耳塞往同一方向捻细，再缓慢塞入耳道中不深不浅的位置，放好后等待耳塞回弹至正常形状即可。千万不要直接拿着耳塞就往耳朵里塞，这样会让耳道中的耳垢深入至耳中心，致使耳垢堆积引起耳鸣等不好情况发生。

3、清洗环节

海绵极易滋生残留细菌，所以必须要定期进行清洗，不过清洗频率太高又会影响耳塞性能，所以更建议定期进行更换。否则一个从未清洗的耳塞长期使用，很可能会使细菌进入耳道引起发炎、瘙痒等症状发生。

最后，虽然有些方法能够一定程度有效避免耳塞所带来的危害，但还是建议不要经常佩戴，以免形成依赖性。

以上就是关于隔音耳塞对耳朵有害吗以及隔音耳塞的危害如何避免的全部内容，希望对大家有所帮助。想了解更多相关内容，请继续关注家核优居。