地上的湿气比较重，可以在地板上垫一块防潮垫用来隔潮，然后再将床垫放上去就可以了。或者也可以在地板上铺上一层不要的报纸或者棉衣，再在上面放一层棉被也是可以的。不过长期睡地板是有害处的，时间一长较容易患上骨关节类的风湿、肌肉酸痛等症状，而且地板比较硬，睡久了对脊梁也不好。

长期睡地板的危害

1、诱发脊柱变形

睡惯了软床垫，如果突然睡硬地板，会对脊椎有影响，地板对于床板，床垫来说，材质过硬，无法很好的支撑脊椎的生理曲度，无论侧卧还是仰卧，都容易引起脊柱受力不平衡，诱发脊柱变形，引起关节失衡。

2、容易着凉感冒

地板比较凉，不论有没有空调，夏天睡地板都会容易着凉感冒。夏天虽然比较热，但是到了晚上，气温会下降，喜欢在地上铺着席子，开着电扇或空调睡觉的人群要注意，身体来不及适应骤降的气温，长时间的被凉气所侵袭，容易受凉感冒，早晨醒来时感到头昏脑胀。

3、引起风湿病

晚上清气上升，浊气下沉，地板离水汽和脏空气很近，所以地面上湿气比较重，加上细菌多，人很容易患上风湿病。

4、易患关节炎

地板材质过硬，睡地板使得背部软组织过于紧张，对血液循环会造成一定的压迫，加上地板温度低，软组织受冷后收缩痉挛，造成脊柱关节压力增大，容易得关节病。即使用凉席进行一定的隔断也不可以，地板离地面是最近的，渗水的可能性是非常大的，对于人的健康非常有害，尤其是对关节不太好的人，很容易导致后期关节炎和风湿加重。

5、易患皮肤病

地板上都是有缝隙的，木制地板也一样，地面上虫子多，缝隙易滋生细菌，容易引起皮炎或皮肤过敏反应，导致身上又痛又痒。

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