一般是10至15瓦。台灯的度数要合适，如果度数太低，照到书上的光线较暗，不容易看清字迹，这样会引起视觉疲劳，时间长了还会导致近视。如果灯泡度数太高，过强的光线会通过白色的纸面反射到我们的眼晴里，产生眩光，使瞳孔持续地缩小，进而引起眼痛和头痛。因此，台灯在10至15瓦是适合看书、起夜上厕所的瓦数。

一、台灯如何选购？

1、查标志。台灯是国家CCC强制认证产品，CCC认证是这些产品基本安全保障，按国家相关法律规定，产品必须通过该认证才能在市场销售。

2、看外观。挑选台灯产品时，要查看产品包装是否完整，标识是否工整，说明书是否规范详细;查看具体产品时，关注产品用料及布线，如罩盖光滑度及透光均匀性，电线材质、粗细、布置工整度等。

3、重参数。消费者选购商品时，要留意产品包装及实物标贴的相关参数。要达到较舒适照明效果，应选择色温在4000K及以下、显色指数82以上的台灯。对显色效果有更高要求的，比如绘画，可选择显色指数90以上的台灯。

4、关注用眼安全。为了避免较强眩光，建议消费者尽量选购带磨砂罩的照明产品。近距离照射的灯具，如产品设计不科学，会产生刺眼光线，影响用眼舒服及安全。

二、灯具有哪些瓦数?

1、卧室灯：一般来说bai瓦数在10-15W之间du;

2、方形、圆形楼梯灯：zhi一般瓦数dao在8-16W之间;

3、壁灯：3W左右;顶灯：5W左右;

4、如果是书桌的区域，用15W的节能灯即可，正常看书、办公都可以。如果是用吸顶灯的话，40W也都OK。除此之外，要是用那种老式灯泡的话，建议60W即可。

三、护眼台灯选择多大的？

1、买护眼台灯不一定要看灯管的瓦数，还要看灯管的色温的。

2、表示光源光谱质量最通用的指标。色温是按绝对黑体来定义的，光源的辐射在可见区和绝对黑体的辐射完全相同时，此时黑体的温度就称此光源的色温。

3、低色温光源的特征是能量分布中，红辐射相对说要多些，通常称为“暖光”；色温提高后，能量分布中，蓝辐射的比例增加，通常称为“冷光”。

4、一些常用光源的色温为：标准烛光为1930K（开尔文温度单位）；钨丝灯为2760-2900K；荧光灯为3000K；闪光灯为3800K；中午阳光为5400K；电子闪光灯为6000K；

5、5000k的灯管做护眼灯就更接近中午自然阳光的色温对眼睛有好处。

以上就是关于台灯瓦数多少合适的全部内容，希望对大家有所帮助。想了解更多相关内容，请继续关注家核优居。