20至25瓦较好。灯泡的度数要合适，如果度数太低，照到书上的光线较暗，不容易看清字迹，这样会引起视疲劳，时间长了还会导致近视；而如果灯泡度数太高，过强的光线会通过白色的纸面反射到我们的眼晴里产生眩光，使瞳孔持续地缩小，进而引起眼痛和头痛，因此，台灯的瓦数在20至25瓦最能适应眼睛。

一、如何选购台灯？

1、查标志。台灯是国家CCC强制认证产品，CCC认证是这些产品基本安全保障，按国家相关法律规定，产品必须通过该认证才能在市场销售。

2、看外观。挑选台灯产品时，要查看产品包装是否完整，标识是否工整，说明书是否规范详细;查看具体产品时，关注产品用料及布线，如罩盖光滑度及透光均匀性，电线材质、粗细、布置工整度等。

3、重参数。消费者选购商品时，要留意产品包装及实物标贴的相关参数。要达到较舒适照明效果，应选择色温在4000K及以下、显色指数82以上的台灯。对显色效果有更高要求的，比如绘画，可选择显色指数90以上的台灯。

4、关注用眼安全。为了避免较强眩光，建议消费者尽量选购带磨砂罩的照明产品。近距离照射的灯具，如产品设计不科学，会产生刺眼光线，影响用眼舒服及安全。

二、家用灯具应该怎么保养？

1、卫生间：灯须装有防潮灯罩，否则将大大缩短使用寿命；厨房：灯应特别注意防油烟，因为油垢的积聚会影响灯的照明度；而选择浅色的灯罩透光度较好，但容易粘灰，要勤于擦拭，以免影响光线的穿透度。

2、使用久的灯具我们只要稍微留心一下就能注意到灯管两端会发红、或者是有黑影这时就要及时的换掉了。目的是为了防止出现镇流器烧坏等不安全现象。

3、现在城市的灰尘很大，灯具使用一段时间后，在上面都会沉淀上一层厚厚的灰，影响我们的视觉，所以避免不了定期的清理，那么在清理的过程中注意不要改变灯具的结构，也不要随便更换灯具的部件，在清洁维护结束后，应按原样将灯具装好，不要漏装、错装灯具零部件。清理方法:一般灯具用干布擦拭，并注意防止潮气入侵，如果灯具为非金属，可用湿布擦，以免灰尘积聚，妨碍照明效果。

以上就是关于台灯一般多少瓦合适的全部内容，希望对大家有所帮助。想了解更多相关内容，请继续关注家核优居。