方法一：将房间内的门窗都打开，然后迅速的开关门几次，这样能够帮助流通屋内闷热空气，帮助房间通风。方法二：使用加湿器能够增加空气中的含水量，使空气湿润，如没有加湿器也可以用一盆凉水对着风扇吹或者是用凉水拖地抹地也能起到一定效果。方法三：可以在地上泼上适量的水，有利于室内热量加速散发。

一、房间不通风的危害

1、细菌滋生很快，第二房间不通风霉气味也会很重的。

2、长期呆在有暖气的房间内，干燥环境会导致口干舌燥，咽喉肿痛。比如说一夜没关系的。

3、时间过长会引起脑部供血不足会引起的晕厥，迅速转移到空气流通处即可恢复。建议开排气装置打开房门定时的通风换气。

二、经常通风的好处

1、经常开窗通风，可以置换室内的混浊空气，保持空气的清新度，人体感到精神爽朗。

2、在门窗紧闭的状态下，空气中会有大量的二氧化碳存在。睡眠状态下，一个人一晚上会呼出200升二氧化碳。门窗也都需要紧闭，房间里的氧气浓度也会逐渐降低。最终容易造成大脑缺氧，严重影响身体健康。

3、经常开窗保持空气流通，有利于排出室内的脏空气，保证足够的氧气供应。

4、在门窗紧闭的状态下会有很多的病菌存在。房间里本来就存活着很多的细菌和微生物。由于门窗紧闭，空气无法流通，就为一些病菌提供了大量滋生、繁殖的良好条件，再加上装修物及家电散发的各种空气污染物等，容易导致人体不适，比如头昏脑胀，而且容易细菌入侵，使人感染生病。

5、经常开窗通风换气，可以有效地利用阳光和空气中的紫外线杀死病菌。经常开窗通风换气，可以有效地清除室内空气中的有害气体，净化室内空气。

6、当门窗全部打开，通风换气15分钟后，细菌就只剩下数千个了。而且开窗能使更多阳光照进室内，起到消毒杀菌作用。

以上就是关于卧室不通风太闷怎么办的全部内容，希望对大家有所帮助。想了解更多相关内容，请继续关注家核优居。