上午9点至11点或者下午2点至4点为最佳。在冬季时，一般一次的通风时间在15至20分钟左右即可，不要全天开窗通风，一是因为室外有很多灰尘、尾气等污染物，长时间通风会导致这些污染物进入室内，影响室内的空气。二是因为在冬季时，外面温度过低，长时间通入冷空气容易受凉感冒。

一、冬季室内通风最佳时间

1、早上起床时，经过一晚上的睡眠，室内空气中积累了大量的二氧化碳，降低了氧含量，所以建议这时，打开窗户通风，可以让房间空气流动起来，让新鲜空气进入房间。

2、早上八点左右，因为这段时间的空气质量比较好，适合通风。

3、烹调时，饭后十分钟结束。做饭时厨房里会有很多烟。用餐结束后，我们需要继续打开窗户十分钟。这样，就能把厨房里的油烟完全排放出去，让室内空气更好。

4、晚上洗完澡后。洗澡后，浴室会很潮湿，并且产生大量的水蒸气，这时建议及时打开窗户和通风，减少细菌的滋生。

5、睡觉前打开窗户通风，通风大约需要15分钟，以确保室内有足够的新鲜空气。

6、清洁后打开窗户通风。打扫完房间后，空气中会有很多灰尘和其他污染物，所以应该打开窗户通风，让这些灰尘污染物排出。

二、开窗通风的注意事项有哪些

1、一天开窗3次

一天开窗通风3次，每次不少于15分钟，基本就能够维持室内空气的新鲜了。开窗要注意开窗的时间段，以免带来反作用。

2、雨天不开窗

如果是在下雨的时候，也不宜开窗通风，这样反而会污染室内的空气，建议在下雨前和下雨时关窗，等雨后再开窗。在天气潮湿度比较高的天气也不宜开窗。

3、避免着凉

老人和孩子在开窗前最好加点衣服，以免开窗后因室温突降而患病。老人、小孩此时也应尽量少在窗边活动，如果窗户正对着老人、小孩的床，可以只开一个小缝，产生空气对流即可。

文章总结：以上就是关于冬季室内通风最佳时间的全部内容，希望对大家有所帮助。想了解更多相关内容，请继续关注家核优居。