以索尼WF-1000XM3蓝牙耳机为例，连接手机的方法如下。首先需将蓝牙耳机的耳机仓打开，取出两只耳机；然后同时长按左右耳机侧面触控按钮，持续7秒左右后松开，此时指示灯为蓝灯显示状态，且耳机内会语音提示“蓝牙配对”；最后打开手机蓝牙功能，找到索尼蓝牙耳机的名称，点击确认进行连接，成功后即可正常使用。

一、蓝牙耳机的优点

蓝牙耳机最大的特点便是没有线缆的束缚，所以使用起来非常方便。比如一边听歌一边工作或学习时，想起身倒杯水或上厕所，完全可以随心所欲的走动、起身，无需担心线缆会将手机“连根拔起”，导致手机啪的一下坠到地上。其次，蓝牙耳机还十分适合运动时使用，无论是做器械、跑步，又或是做瑜伽，蓝牙耳机都完全不会影响到运动本身，而有线耳机的使用感则会非常不方便。

二、蓝牙耳机的缺点

1、续航较短

不过，蓝牙耳机由于是锂电池供电，所以续航是有限的，电量用尽后便需要进行充电，一般能一次性用个4-5小时都属于续航不错的产品了。

2、连接距离

其次，由于蓝牙耳机是通过蓝牙进行连接的，所以连接距离也有限，超过范围便会自动断开。

3、音质问题

另一方面，蓝牙耳机的音质由于传输中的损耗问题，所以必然是略逊于有线耳机的，如果对音质要求比较高，那么蓝牙耳机可能会让你有些失望。

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