45厘米的会舒服一些，因为45厘米高度的凳子坐着换鞋正好，如果坐在高度40厘米的凳子上换鞋，可能会觉得太矮，非常的不舒服。不过在购买换鞋凳子的时候，45厘米高度的凳子和40厘米高度的凳子都是可以考虑购买的，因为45厘米高度的凳子可以给大人坐，40厘米高度的凳子给小孩子坐。

购买凳子的时候除了要考虑到高度的问题，还要考虑凳子材质的问题，尽量买皮质的，坐着舒服。