人们常说睡眠可以养人，事实确实如此，一个优质的睡眠和良好的睡眠习惯是人们所必需的。健康正确的睡觉方式，可以让你劳累后恢复经历，带来好多意想不到的好处。

“药补不如食补，食补不如睡补。”睡眠对人体的健康有着极大的作用。常言道“一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。”因此，睡觉质量好坏与人体健康有着直接的关系，优质的睡眠对人的影响巨大。

那么，我们如何才能拥有好睡眠呢？

1968年美国的一项睡眠质量研究调查对床垫软硬度与睡眠质量的关系有着深刻的研究。结果表明：过硬过软的床垫对健康睡眠都不利，软硬适中的床垫才是适合睡眠最好的床垫。

太软的床垫，人一躺下去全身凹陷下去，导致脊椎弯曲或扭曲，使肌肉、韧带绷紧，长时间得不到充分的放松和休息，出现腰酸腿痛。

太硬的床垫，只有头、背、臀、脚跟四点承受压强，脊柱仍处于僵挺紧张状态，达不到放松效果，时间久了会对肌肉和脊柱造成严重负担，损害健康。

美国睡眠健康专家曾说:“软硬适中的床垫，人们睡卧在上面时，身体能得到均匀而又贴身的承托和支撑，同时保证了人体脊柱正位和颈、胸、腰段的天然生理弧度，使得身体避免了局部受压，让身体各个部位都得到了放松，促进了人体血液循环。翻身时也可以借助床垫的弹力，有利于身心放松和安睡。”由此可见，一张好床垫对睡眠的重要性，人们要想拥有好睡眠就要选好床垫。康姿百德床垫，为你提供五星级睡眠体验。

康姿百德床垫就是一款软硬度适中的好床垫，康姿百德床垫适合人体需要的承托。在休息时能让脊椎能自然放松。当侧躺的时候，康姿百德床垫能保证脊柱是直的；仰躺的时候，脊柱应保持自然的“S”形曲线，床垫的顶层面料松软舒适，并能随身体的曲线的改变而改变对身体凹凸处提供支撑，允许臀和肩部有下沉空间，使支撑充分和均匀。

好床垫就等于好睡眠，床垫对睡眠的影响不可小视，对于床垫的选购，选贵不如选对，康姿百德床垫是一张真正“了解”你的健康状况和身体需要的床垫。康姿百德床垫以睡养生，心动不如行动，快来看看吧。