人的一生中，大约有三分之一时间与床垫为“伴”。床垫的好坏，直接影响着人的睡眠与健康。选择一张舒适的床垫，不仅能保障睡眠的质量还能大大提升生活的幸福指数。但是说到床垫的选购，很多人会觉得“水很深”，难以判断哪个是适合自己的。其实床垫的选购并不难，只要我们掌握以下这几个选购知识要点，你就能清楚地知道自己想要什么样的床垫，懂得怎么购买合适自己的床垫，保证你买床垫不踩坑。

下面我们就从材质和挑选方式两个方面聊聊选床垫的那些事，让你用最简单的方式选出符合自己睡眠需求的那一款床垫。

床垫类型

材质的好坏决定了床垫的使用舒适度，目前市面上选择度较高的是乳胶床垫、棕榈床垫、海绵床垫和弹簧床垫。

棕榈床垫

以山棕、椰棕等为原料，添加现代粘合剂制作而成，质地偏硬、韧性较佳，但棕垫透气性不好容易产生蛀虫或发霉等问题。

乳胶床垫

经由橡胶树分泌的乳胶发泡加工制成。材质天然，环保，成型后的乳胶具有极佳的回弹性和支撑性，透气性佳且具有抗菌杀菌的效果，适用人群无界定，基本都能用。但是注意不要买纯乳胶床垫，难保养易氧化，寿命短。

海绵床垫

就是聚氨酯泡沫做的床垫，海绵有各种软硬度，适合各种人群睡感需求。不过海绵的透气性很差，这是它最大的缺点，所以如果是纯海绵的床垫，睡在上面很容易闷热出汗，夏天如果不开空调很难愉快入睡。

像南方这种气候潮湿的地方就不要考虑纯海绵床垫了。

弹簧床垫

弹簧床垫是目前普及程度最高的床垫之一，这种床垫有弹簧和乳胶、海绵等材质组合制成，拥有极佳的弹性。具有结构坚固，结实耐用，抗冲击性强、不易断裂变形或塌陷等优势，可以根据人体自然的生理曲线予以较好的承托，非常适合腰椎不适的人群使用。并且由于弹簧的结构特点，使床垫具有良好的透气性，方便防潮散热，不易发生霉变。

确定材质之后就万事大吉了？不，选床垫是门技术活，不能只看局部，还得纵观全局，怎么个纵观法，可从两个方面出发：

挑选方式

一看安全性

这里的安全性，指的是材质的安全性。相信你肯定看过关于“毒床垫致5岁女童得白血病”的新闻，里面掺假的有毒材质和严重超标的甲醛含量让人心惊。因此在选择材质时，一定要确保它是安全无毒且健康环保的。

那如何确定床垫材质符合制作标准、没有掺入有毒材料呢？

首先我们要选择靠谱专业品牌，看它是否有安全认证、合格证等检测证书，同时结合“闻味道”这一辅助判断方式来检验，若证书齐全以及没有闻到刺激性的味道，说明产品是符合安全要求的，可以放心选择购买。

二看软硬度

床垫是一个千人千面的东西， 每个人对于床垫的软硬度需求不一，有些人喜欢软踏踏的陷入感；有些人偏爱硬邦邦的质地。但综合国人的身形特点及睡眠需求出发，太软的床垫会降低脊骨承托；太硬的床垫缺乏适当弹性，无法配合脊椎的正常曲线，长期使用会影响脊椎健康。

因此只有软硬适中的床垫才更有利于睡眠健康。这种床垫充分考虑人体结构特点，契合人体曲线，保证在任意睡眠姿势的情况下，脊柱都能保持平直舒展与方式，为人体提供各部位适当的支撑，让身体各部位都能受到最佳的照顾。