睡眠，是人体的一个重要生理现象。在睡眠中，人体能够进行能量恢复、代谢调节、免疫增强等重要的功能，因此保证充足的睡眠对于人体健康至关重要。然而，如题所说，一些人会遇到睡不着、睡不醒的问题，这不仅会影响工作和学习效率，更会对身体健康造成严重的影响。

睡不着的原因可能有很多，其中包括日常生活的习惯、身体状况、心理状态等方面。首先，不良的生活作息习惯是睡不着的主要原因之一。比如说，熬夜、过度使用电子设备、饮食不规律、缺乏运动等，都会直接或间接地影响睡眠质量。其次，一些身体状况也可能导致睡眠问题。如呼吸道疾病、神经系统疾病、内分泌失调等，都会影响睡眠质量，导致失眠等问题。此外，心理状态也会对睡眠产生重要影响。如情绪失调、压力过大、焦虑或抑郁等，都会导致睡眠问题。

睡不醒，也是一个值得警惕的问题。在正常情况下，人体的睡眠周期应该是经过深睡眠、浅睡眠等多个阶段的轮回，每个阶段的作用不同。然而，一些原因会导致人体无法正常地进入这些阶段，从而导致睡眠质量下降，出现睡眠过度的问题。这些原因包括：药物使用、饮酒、脑部疾病、睡眠呼吸暂停综合症等。

对于睡眠问题，我们需要采取积极的措施来改善。首先，调整生活习惯，保证充足的睡眠时间和质量。其次，注意身体健康，及时治疗疾病，保持身体健康。最后，保持良好的心理状态，注意减轻压力，增强自我调节能力，保持心理平衡。

总之，睡不着、睡不醒都是需要警惕的问题，我们需要通过改善生活方式，加强身体健康和心理健康方面的管理来保证良好的睡眠。同时，如果出现长期的睡眠问题，建议及时去医院就诊，以便得到更好的诊断和治疗。