如果床正上方的屋顶装有吊灯，即为灯压床。床正上方的天花板若装有吊灯，确实会给人以心理暗示，增加人心理压力，影响男女内分泌，进而引起失眠、噩梦等一系列健康问题。在装灯的时候，一般都会稍微偏一些，可以将灯的位置装在脚的上方就可以。如果灯的位置已经固定了，也可以将床挪一下位置。

卧室灯泡一般多少瓦？

一般情况下，面积比较小的卧室（10至15平方左右）通常使用的灯瓦数是10瓦到15瓦之间，而面积比较大的卧室（25至35平方左右）则使用的灯瓦数是16瓦到20瓦之间。卧室灯的瓦数一般跟卧室的面积有关系，所以选购卧室灯的时候，应根据卧室面积的大小，去选择瓦数合适的灯具，不过在选择卧室灯时候还应考虑房间的高度。

卧室灯如何选购？

1、造型

卧室灯具的造型最好选择以简洁为宜，色调要温和。不要选择很夸张的造型灯具，色调也不宜过于浓烈鲜艳，否则不仅会影响人们的视力，而且还会影响人们的睡眠。

2、灯光颜色

卧室灯具的照射出来的光应当亮堂但不刺眼，因为刺眼的灯光会使人们越来越兴奋没有睡意，而且眼睛会感到不适。卧室灯具的色彩应以泛着暖色或中性色的为宜，比方鹅黄色、橙色、乳白色等。

3、尺寸

卧室灯具的选择是要根据卧室的面积，卧室的装修风格来确定灯的尺寸，如面积大的卧室选择一个偏小尺寸的灯具，这样到最后灯具和整个卧室风格不搭配就得不偿失了。

4、高度

喜欢在睡前看书的人，一般会选择台灯作为卧室灯具，则灯具照出来的光线范围要比自己坐卧姿势高。因为台灯的高度如果与您躺在床上的高度一致或略低，在看书的时候，由于光线不能直射书本而容易让眼睛感到不适。所以，出于阅读的需要，您除了要将床头台灯的位置调高外，还可以在床头的背景墙上安装一盏可调光的壁灯。

5、开关

想到卧室灯具就会考虑到开关和调节用起来是不是方便。由于很多不同类型的灯具，它的摆放和安装的位置都有所不同，如果开关不能随手可触，那正当您昏昏欲睡想要熄灯时，就得再次费劲地找开关或调节亮度，这样一来，您的睡意恐怕也所剩无几了。

卧室灯具用什么灯好？

对于卧室灯不能太亮，灯光应该以柔和为主，这样卧室给人的感觉更加的有温馨感。其实卧室中有两三盏灯就好，床头柜上可以布置两盏台灯、梳妆台上可以布置一个射灯，而顶面可以按照一盏吸顶灯。当然，巧妙的使用落地灯、壁灯甚至小型的吊灯，也可以较好地营造卧室的环境气氛。