在炎炎夏日，凉席是许多人的选择，它们不仅凉快舒适，而且价格实惠。但是，并不是所有的凉席都对身体好，因为它们的材质是有差别的。那么，什么材质的凉席凉快舒适又对身体好呢？下面让我们一起来了解一下。

首先，最常见的凉席材质是竹席。竹席是由竹子编织而成的，具有透气性好、不易滋生细菌、结实耐用等优点。此外，竹席还能够缓解肌肉疲劳、促进血液循环、有助于保持皮肤健康等作用，因此是一种非常适合夏天使用的凉席材质。

其次，草席也是一种不错的选择。草席是由草编织而成的，它有着自然的气息和清新的味道，可以有效地调节室内温度和湿度，使人感到十分舒适。此外，草席还能够消除紧张和疲劳，有助于促进身体的健康。

除了竹席和草席，还有一种凉席材质是木梦。木梦是一种由木梗和草根织成的凉席，具有良好的透气性和吸湿性，能够有效地吸收汗水和保持皮肤的干燥。此外，木梦的外观美观、结实耐用、不易变形，是一种非常适合夏天使用的凉席材质。

除了上述几种材质，还有一些其他的凉席材质，如塑料凉席、藤席、皮革凉席等。它们虽然也能起到凉快舒适的作用，但是对身体的影响可能会稍微差一些，比如塑料凉席的透气性和吸湿性不够好，容易滋生细菌，皮革凉席则较为硬朗不透气。

综上所述，如果你想要选择一款既凉快舒适又对身体好的凉席，可以选择竹席、草席、木梦等材质的凉席。这些凉席不仅具有很好的透气性和吸湿性，还有调节温度、湿度、促进血液循环等作用，非常适合夏天使用。当然，每个人的身体状况和使用习惯不同，选择凉席也需根据自身情况而定，让我们在炎热的夏天里保持健康和舒适。