“高抬贵手”式睡姿是指睡觉时把手臂抬起来枕在头下或枕头旁边的一种姿势。虽然这种姿势看起来很舒适，但是它其实是很危险的。下面我们来详细了解一下。

首先，这种睡姿容易引起手部神经压迫，导致手部麻木、刺痛等不适症状，甚至可能会影响手部的血液循环。如果长时间保持这种姿势，还可能会导致手部长期受压，引起永久性损伤。

其次，这种睡姿会对颈部造成一定的压力。如果把手枕在头下，会让颈部的弯曲程度更大，导致颈部肌肉长时间处于紧张状态，容易引起颈部疼痛和僵硬。如果把手枕在枕头旁边，会让头部偏向一侧，也会让颈部肌肉处于不自然的紧张状态。

最后，这种睡姿还会对胸腔和呼吸系统造成一定的影响。抬起手臂会让胸部处于紧张状态，影响呼吸的深度和频率。如果长时间保持这种姿势，还可能导致胸部血液循环不畅，影响心脏健康。

那么，如何避免“高抬贵手”式睡姿的危险呢？首先，我们应该选择一个适合自己的枕头，使得颈部处于自然状态，不要让头部偏向一侧。其次，我们应该尽量避免把手枕在头下或枕头旁边，可以选择把手放在身体两侧或者用枕头支撑手臂。最后，我们应该尽量避免长时间保持同一姿势，可以多换换睡姿，缓解身体的压力。

总而言之，“高抬贵手”式睡姿看起来舒适，但是实际上很危险。我们应该尽量避免这种姿势，选择一个适合自己的睡姿，保护好我们的身体健康。