睡眠窒息症是一种常见的呼吸系统疾病，其主要症状是夜间睡眠时出现重度打鼾、呼吸暂停、呼吸困难等症状。据统计，全球范围内有约1.5亿人患有睡眠窒息症，其中中国患者数量占人口总数的10%左右。虽然睡眠窒息症的症状看起来并不严重，但是它确实存在一定的危险性，其中最严重的后果就是猝死。据研究发现，睡眠窒息症患者的猝死率高出正常人3倍以上。那么，关于睡眠窒息症，我们需要了解哪些知识呢？

什么是睡眠窒息症？

睡眠窒息症，又称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAHS），是指在夜间睡眠时，呼吸暂停时间超过10秒以上的现象，导致夜间打鼾、呼吸困难等症状。睡眠窒息症是一种常见的睡眠障碍疾病，其发生率随着年龄的增加而增加。

睡眠窒息症的症状有哪些？

睡眠窒息症的主要症状包括：

1）夜间打鼾：由于呼吸道受到阻塞，空气无法流畅通过呼吸道，导致空气在呼吸道中震动而发出鼾声。

2）呼吸暂停：睡眠中出现呼吸暂停，每次持续时间在10秒以上。

3）喉咙痛：睡眠时口干喉咙疼痛，甚至有时会出现喉咙肿胀。

4）嗜睡：白天昏昏欲睡，工作效率下降。

5）头痛：睡眠不足时会出现头痛症状。

为什么睡眠窒息症患者猝死的风险更高？

睡眠窒息症患者猝死的风险主要与其呼吸系统的状况有关。由于呼吸道受阻，患者会出现呼吸暂停的现象。当呼吸暂停时间过长时，会导致氧气供应不足，引起体内一系列生理反应，如心脏负荷增加、血压升高等，这些反应可能会导致中风、心脏病等严重疾病的发生。此外，睡眠窒息症还会导致患者出现疲劳、注意力不集中等症状，增加交通事故等意外事件的风险。

睡眠窒息症的诊断和治疗

睡眠窒息症的诊断需要通过多种检查手段来确定。其中，最常用的检查方法是多导睡眠监测，它可以记录患者在夜间睡眠中的呼吸、心率、脑电等多种生理参数，从而确定是否存在睡眠窒息症。

睡眠窒息症的治疗包括药物治疗和非药物治疗。其中，非药物治疗是主要的治疗方法。非药物治疗主要包括：正确认识睡眠窒息症、改变生活方式、采用正确认知和行为相结合的行为治疗、睡眠呼吸机治疗等。其中，睡眠呼吸机治疗是目前比较有效的治疗方法，其主要作用是通过提供正常的呼吸气流，维持睡眠时呼吸道的通畅。此外，对于一些严重的病例，还需要进行手术治疗。

如何预防睡眠窒息症？

睡眠窒息症的预防主要包括以下几个方面：

1）保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动等。

2）控制体重，肥胖是睡眠窒息症的主要危险因素之一。

3）改变不良的生活习惯，如戒烟限酒。

4）预防上呼吸道感染，如保持房间通风等。

5）定期进行体检，及早发现病情。

睡眠窒息症虽然看起来并不严重，但其危险性是不可忽视的。对于患者来说，及早的诊断和治疗是非常重要的。对于普通人来说，预防睡眠窒息症的关键是保持健康的生活方式和改变不良的生活习惯，这样才能有效降低患病的风险。