在传统的工作观念中，上班被视为一种辛苦的努力，需要不断地投入时间和精力。然而，在现代社会，有时候上班并不意味着忙碌。许多人发现自己在工作中常常没有事情可做，这种情况可能会让人感到更加疲惫和无聊。因此，可以说上班没事干才是最累的。

首先，上班没事干会导致时间的浪费和压力的增加。当我们没有具体的任务要完成时，我们很容易陷入无所事事的状态。时间似乎过得很慢，每一分钟都变得异常漫长。这种感觉会让我们感到焦虑和无助，因为我们没有足够的工作来填充我们的时间。此外，由于我们无法有效利用时间，我们可能会面临工作压力的增加。当我们没有工作可做时，我们可能会被认为是无能或无效率的员工，这会增加我们的工作负担。因此，上班没事干不仅浪费了时间，还给我们带来了额外的压力。

其次，上班没事干会导致我们的工作动力和积极性的下降。在工作中，我们通常需要有具体的目标和任务来激励我们的行动。如果我们没有工作可做，我们很容易陷入消极的情绪中。我们可能会觉得自己没有被充分利用，工作变得毫无意义。这种情况下，我们的积极性和热情会逐渐消失，我们可能会变得对工作不再感兴趣。这会对我们的职业生涯产生负面影响，可能导致我们的表现下降，甚至影响我们的晋升机会。

此外，上班没事干还会影响我们的专业发展和个人成长。在工作中，我们通常希望通过不断学习和发展来提高自己的能力和技能。然而，如果我们没有具体的任务去完成，我们就无法获得新的经验和知识。这会限制我们的专业成长和职业发展。此外，没有工作可做还会使我们失去了展示自己能力的机会，无法展示自己的价值。这会影响我们在职场上的声誉和信任度，对我们的职业发展产生不利影响。

最后，上班没事干也会对我们的心理健康产生不利影响。当我们没有工作可做时，我们可能会感到无聊、沮丧和孤独。这种无聊感会渗透到我们的生活中，可能会导致心理问题的产生，如焦虑和抑郁。此外，长期没有工作可做还会使我们失去工作的满足感和成就感，容易产生自卑和自尊心受损的情绪。因此，上班没事干不仅对我们的工作效率有影响，还可能对我们的心理健康造成负面影响。

综上所述，上班没事干确实是一种累人的状态。它浪费了时间，增加了压力，降低了工作动力和积极性，限制了专业发展和个人成长，对心理健康产生不利影响。因此，我们应该努力寻找和创建机会，以确保在工作中能够有充实的任务来完成，以充分发挥我们的能力和潜力。只有这样，我们才能摆脱上班没事干的困境，实现工作和生活的平衡，保持健康和积极的状态。