在农村地区，自建房屋是一项常见的建设活动，尤其是一层的自建房，因其建设成本较低、施工简便而受到许多家庭的青睐。建造一栋既简单又实用的农村一层自建房，需要周到的规划和设计，以确保房屋满足居住需求，同时保持经济实惠和建造简便性。

一、规划设计

1、需求分析：在建房前，需要明确房屋的主要用途（如居住、储物、养殖等），以及预期居住人数，这将直接影响房屋的设计和规模。

2、选址考虑：选择一个适宜的地点十分重要，应考虑地形、采光、通风以及周围环境。建议选址在地势较高、排水良好的位置，以避免雨季水患。

3、设计规划：依据需求，规划房屋的布局，包括房间的数量、功能分区等。可以请专业设计师帮忙设计，或是自己根据经验设计，但必须确保设计合理，满足生活需求。

二、办理手续

在正式开工前，需要到当地的建设或规划部门办理相应的建设许可证。准备好土地使用权证明、身份证明等必要文件，并按照当地规定缴纳相应的费用。

三、建设材料

1、基础材料：对于一层房屋而言，可以选择砖混结构或轻钢结构。砖混结构稳定性好，但成本较高；轻钢结构施工快速，但需要防腐处理。

2、屋顶材料：推荐使用彩钢瓦或水泥瓦，这些材料具有重量轻、耐用性好、维护简便的特点。

3、墙体材料：红砖、空心砖或加气混凝土砖是常见的选择，具有良好的保温隔热效果。

4、门窗材料：可以选择铝合金门窗或塑钢门窗，这些材料具有良好的密封性，能有效隔音和保温。

四、施工步骤

1、地基处理：根据设计图纸，进行地基挖掘，确保地基平坦、坚实。对于承重较重的建筑，可能需要打桩增强地基。

2、建造墙体：按照设计图纸砌筑墙体，注意墙体之间的连接和水平垂直度。为了增强墙体的稳定性，可以在墙体中加入钢筋网。

3、屋顶施工：屋顶的施工应注意防水处理，确保屋顶材料平整铺设，并做好排水系统的设置。

4、门窗安装：根据设计方案安装门窗，注意门窗框的固定和密封性处理。

五、高度规范

1、标准层高：一般而言，农村地区一层自建房居住空间的标准层高在3.5米到3.7米之间较为舒适。这个范围可以保证良好的空气流通和照明，同时不会造成空间压迫感。

2、考虑层高和房间面积的比例：如果房间面积较大，可以适当增加层高，以保持空间的协调性。相反，小面积的房间如果层高过高，可能会显得空旷而不实用。

3、气候因素：在热带和亚热带地区，由于温度较高，适当增加层高可以帮助改善室内的通风和降温效果。而在寒冷地区，过高的层高可能会增加供暖成本。

4、建筑功能和风格：不同的建筑类型和风格也会对层高有不同的要求。比如，带阁楼或复式结构的房屋，其居住区的层高可能会低于标准值，以便于形成舒适的居住空间。

5、当地建筑规范：最重要的是，自建房层高需要符合当地的建筑规范和法律要求。不同地区可能会有不同的规定，例如最低层高、最大建筑高度等，因此在设计和建造之前，需详细了解并遵循当地的建筑规范。

六、室内外装修

1、室内装修：室内装修应根据居住者的实际需求进行，包括墙面涂料、地板材料、厨卫设施等。建议选择环保材料，确保居住健康。

2、室外处理：室外可进行简单的美化和绿化，比如种植花草树木，既美观又有益环境。

七、安全与维护

1、安全措施：在施工过程中，要注重安全，做好个人防护，确保施工设备的安全使用。

2、日常维护：建好的房屋也需要定期检查和维护，尤其是排水系统、屋顶和墙体的防水处理。

通过上述步骤，可以建造一个简单实用的农村一层自建房。需要注意的是，虽然注重简便和经济，但不应忽略房屋的质量和安全。适时请专业人士指导和帮助，将使建房过程更加顺利和安全。